ျမန္မာဆုိရင္ ဂုဏ္ယူပါ

သတင္းမ်ားတြင္ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ားအတြက္ ေသာကျဖစ္စရာမ်ား၊ စိတ္ပ်က္စရာမ်ား၊ ေဒါသထြက္စရာမ်ား အမ်ဳိးမ်ဳိးကုိ ထုတ္လႊင့္ေနသည့္ အခ်ိန္ျဖစ္ပါသည္။ ေန႔စဥ္နဲ႔ အမွ် စိတ္ဓါတ္မ်ားကုိ ရုိက္ခ်ဳိးသကဲ့သုိ႔ ခံစားေနရေပသည္။ ထုိ႔ေျကာင့္ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ား၏ စိတ္မ်ားသည္ အလြန္ကုိ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ေနပါျပီ။ စိတ္ခြန္အားမ်ားလည္း က်ဆင္းေနပါျပီ။ ျမန္မာလူမ်ဳိးျဖစ္ရသည္ပင္ ၀မ္းနည္းစရာဟု ထင္ျမင္လာပါသည္။

ယခုလုိအခ်ိန္တြင္ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ား ဂုဏ္ယူႏုိင္သည့္ အေျကာင္းအရာ တစ္ခုခုကုိ တင္ျပဖုိ႔ စိတ္ကူး၀င္လာပါသည္။ ကုိေမာင္ဆန္လည္း ေႏြဦးေပါက္တြင္ သူ႔ဆုိင္အလုပ္မ်ားႏွင့္ ခ်ာခ်ာလည္ေနခ်ိန္ဖုိ႔ အရင္တုံးကလုိ ေဆာင္းပါးအသစ္မ်ား တင္ျပဖုိ႔ အခက္အခဲမ်ား ျဖစ္ေနပါသည္။ (ေရးလက္စ ေဆာင္းပါးပင္လွ်င္ အဆုံးမသတ္ႏုိင္ပါ။) ထုိ႔ေျကာင့္ Doing Time, Doing Vipassana လုိ႔ ေခါင္းစဥ္ေပးထားတဲ့ ေမာ္ကြန္းဗီဒီယုိေလးကုိ တင္ျပဖုိ႔ စိတ္ကူး၀င္လာပါတယ္။ ဒီဗီယုိဟာ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ား ဂုဏ္ယူႏုိင္တဲ့ ဗီဒီယုိေလးတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဘာေျကာင့္ ျမန္မာေတြ ဂုဏ္ယူႏုိင္လဲဆုိတာ မေျပာခင္ ယခုဗီဒီယုိေလး အေျကာင္းအရာေတြကုိ တင္ျပခ်င္ပါတယ္။

ထုိ Doing Time, Doing Vipassana ဗီဒီယိုကုိ အေမရိကန္၊ ဂ်ပန္၊ Mexico ၊ Argentina ၊ Peru ၊ Brazil ၊ Venezuela ၊ Panama ၊ Finland ၊ Israel ၊ ပုိလန္၊ Switzerland ၊ Denmark ၊ Ireland ၊ Sri Lanka ၊ ထုိင္း စသည့္ ႏုိင္ငံေပါင္း ၁၆ ႏုိင္ငံမွ TV လုိင္းမ်ားေပၚတြင္ျပသခဲ့ ပါသည္။ ဗီဒီယုိသည္ ေခါင္းစဥ္တြင္ျမင္ရသလုိ ၀ိပႆနာႏွင့္ ဆက္စပ္ေနပါသည္။ သုိ႔ေသာ္ ဗုဒၶဘာသာပြဲလမ္းမ်ဳိးကုိ မွတ္တမ္း တင္ထားျခင္းမဟုတ္ပါ။ အိႏၵိယႏုိင္ငံရွိ Thihar (သီဟ) ေထာင္ျကီး အတြင္းမွ အက်ဥ္းသားမ်ားကုိ ၀ိပႆနာပုိ႔ခ်မွဳျပီး စိတ္ေနစိတ္ထား တုိးတက္ေျပာင္းလဲလာပုံကုိ မွတ္တမ္းတင္ထားျခင္း ျဖစ္ပါသည္။ ထုိေထာင္တြင္းမွ ေထာင္သားမ်ားသည္ နာမည္ပ်က္ျကီးေသာ သူမ်ားသာျဖစ္ပါသည္။ ထုိသူမ်ား၏ ရုိင္းစုိင္းလြန္းေသာ စိတ္ဓါတ္ကုိ ဗုဒၶ၏ တရားေတာ္ႏွင့္ ၁၀ ရက္အတြင္းေျပာင္းလဲ ျပစ္ပုံကုိ ျမင္ေတြ႔ရမည္ ျဖစ္ပါသည္။ (အက်ဥ္းသားမ်ား၏ စိတ္ပုိင္းေျပာင္းလဲပုံကုိ စိတ္၀င္စားပါက ဒီေနရာတြင္ ဖတ္ရွဳႏုိင္ပါသည္။ )

သင္တန္းျပီးဆုံးခ်ိန္တြင္ ေထာင္သားမ်ားသည္ ရန္မူလုိစိတ္၊ ေဒါသစိတ္၊ စိတ္အားငယ္စိတ္ႏွင့္ မူမမွန္သည့္ စိတ္မ်ားေပ်ာက္ကြယ္သြားသည္ကုိ ေတြ႔ရွိရပါသည္။ ဗီဒီယုိထဲတြင္ ေထာင္သားမ်ား တရားထုိင္ေနသည္မွာ အင္မတန္ကုိ စိတ္၏ျိငိမ္းခ်မ္းမွဳခံစားေနရေျကာင္း သိသာလွေပသည္။ ထုိသုိ႔ေအာင္ျမင္မွဳမ်ားကုိ မ်က္၀ါးထင္ထင္ ျမင္ရသည့္ ေထာင္မွဳးမွာ အလြန္ကုိ အားရေက်နပ္ျဖစ္ခဲ့ပါသည္။ ထုိ႔ေျကာင့္ တျပိဳင္တည္း ေထာင္သား တစ္ေထာင္ကုိ ပုိ႔ခ်ေပးရန္ ဆရာျကီး ဦးဂုိအင္ကာကုိ ေတာင္းပန္ခဲ့သည္ အထိျဖစ္ခဲ့ပါသည္။ ထုိ႔ေျကာင့္ ေယာဂီေထာင္သား တစ္ေထာင္ႏွင့္ အျကီးဆုံး တရားအပတ္စဥ္ျကီး ေအာင္ျမင္စြာ လုပ္ေဆာင္သြားခဲ့ပါသည္။ ထုိတရားစဥ္ကုိ ျဖစ္ေျမာက္ရန္ အဆုံးအထိ ကုိ ယခုဗီဒီယုိတြင္ ျမင္ေတြ႔ရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ဗီဒီယုိျကည့္သူ အေပါင္းလဲ ျကည္ႏူးပိတိျဖစ္မည္ဟု ေမွ်ာ္လင့္ပါသည္။ အမွန္တကယ္ေတာ့ ၀ိပႆနာတရားရွဳမွတ္ျခင္းသည္ အလြန္ကုိ အက်ဳိးထူးေျကာင္း မြတ္ဆလင္တကၠသိုလ္ကပင္ ေလ့လာျပီး အသိအမွတ္ျပဳထားပါသည္။ (ျမန္မာတကၠသိုလ္ေတြ ဘာလုပ္ေနသလဲ? )


ဂုဏ္ယူစမ္းပါ

ယေန႔ကမာၻျကီးတြင္ ဒီမုိမီဒီယာေတြေပၚမွာ ျမင္ရသလုိ အေနာက္ႏုိင္ငံျကီးမ်ားသည္ သိပ္ျပီး ေပ်ာ္ရႊင္စရာျကီးမဟုတ္လွပါ။ အင္မတန္ကုိ စိတ္ရွဳပ္ေထြးစရာေတြ၊ စိတ္ပ်က္စရာေတြ၊ စိတ္ဆင္းရဲစရာေတြႏွင့္ ျပည့္ႏွက္ေနပါသည္။ အေနာက္ႏုိင္ငံသား အမ်ားစုသည္ ေသာကမ်ားျပည့္ႏွက္ကာ စိတ္ေ၀ဒနာမ်ားကုိ အလူးအလဲခံစားေနရပါသည္။ ထုိေရာဂါမ်ားကုိ ကုစားဖုိ႔ စိတ္ေရာဂါကုေဆးမ်ားကုိ အားထားခဲ့ရပါသည္။ သုိ႔ေသာ္ ေဆးသည္ ေရရွည္တြင္ ဆုိးက်ဳိးမ်ားသာျဖစ္ေပၚေစသည့္အျပင္ ေရာဂါလည္း မေပ်ာက္ကင္းေပ။ ေဆးမ်ားေစ်းသည္လည္း ျကီးလွပါသည္။ ထုိ႔အတူ စိတ္ဆရာ၀န္ႏွင့္ ေတြ႔ဆုံခသည္လည္း အင္မတန္ေစ်းျကီးပါသည္။

ယခုေနာက္ပုိင္းတြင္ ေသာက ႏွင့္ ဆက္စပ္ျဖစ္ေပၚေသာ ေရာဂါမ်ား ေပ်ာက္ကင္းရန္၊ စိတ္ေအးခ်မ္းမွဳရရွိရန္ႏွင့္ ဦးေဏွာက္ ထက္ျမက္ေစရန္ ၀ိပႆနာသည္ ေခတ္စားလာပါသည္။ ေဆးရုံႏွင့္ တကၠသိုလ္မ်ားတြင္ ၀ိပႆနာကုိ အထူးအေလးထားလာပါျပီ။ ၀ိပႆနာ၏ အားသာခ်က္မွာ ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းရုံ သာမကပဲ လူတစ္ေယာက္၏ ဘ၀ကုိပါတုိးတက္ ေျပာင္းလဲေစပါသည္။ ေငြေျကးကုန္က်စရိတ္လည္းမရွိပါ။

ယခုကဲ့သုိ႔ ၀ိပႆနာနည္းျဖင့္ ကမာၻ႔လူသားမ်ား၏ ေသာကမ်ားကုိ ေဖ်ာက္ေပးႏုိင္ျခင္းမွာ လူေလာကျကီး သာယာေစဖုိ႔အတြက္ အဓိကေသာ့ခ်က္ျဖစ္ေပသည္။ ထုိ႔ေျကာင့္ က်ေနာ္တုိ႔ ဗုဒၶဘာသာ၀င္တုိင္း ဂုဏ္ယူရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ဗုဒၶဘာသာ၀င္မ်ားအနက္ ျမန္မာႏုိင္ငံသားမ်ားသည္ ပုိျပီးဂုဏ္ယူရမည္ျဖစ္ပါသည္။ ဘာေျကာင့္လဲဆုိရင္ ၀ိပႆနာေလာကတြင္ နာမည္ျကီးေသာ လယ္တီဆရာေတာ္၊ မုိးကုတ္ဆရာေတာ္၊ မဟာစည္ဆရာေတာ္၊ ဆရာသက္ျကီး၊ ဆရာျကီးဦးဘခင္ႏွင့္ ဦးဂုိအင္ကာတုိ႔သည္ ျမန္မာျပည္မွာ ေမြးဖြားျကီးျပင္းခဲ့သူမ်ားျဖစ္က်ပါသည္။ ျမန္မာျပည္မွာပင္ တရားဓမၼမ်ား ဆည္းပူးခဲ့က်ပါသည္။ ဆရာျကီးဦးဂုိအင္ကာႏွင့္ ၀ိပႆနာလုပ္သူ အျဖဴ၊ အမဲ လူမ်ဳိး မ်ားသည္ ျမန္မာျပည္ကုိ ေက်းဇူတင္စကားမ်ား ေျပာျကားသည္ကုိ ျကားခဲ့ရသည့္အခ်ိန္တုိင္း အင္မတန္ ပီတိျဖစ္မိပါသည္။ တခ်ဳိ႔က အေမရိကန္၊ အဂၤလန္ႏုိင္ငံ နယ္ခ်ဲ႔ႏုိင္သည္ကုိ ခ်ီးက်ဳးက်မည္ျဖေသာ္လည္း.. က်ေနာ္ကေတာ့ လူသားတစ္ခုလုံး အက်ဳိးအတြက္လုပ္ေပးေနေသာ သူေတာ္ေကာင္းမ်ား ေမြးဖြားရာ က်ေနာ္တုိ႔ ျမန္မာေျမသည္ ပုိမုိဂုဏ္ယူထုိက္သည္ဟု ယူဆပါသည္။

ျမန္မာျပည္ျကီး ေအးခ်မ္းပါေစ
ေဇာ္မ်ဳိး (ေတာသား)

အညႊန္းမ်ား

Questions & Answers About The U.S. Vipassana Prison Program
http://www.prison.dhamma.org/prisonqa.htm

Doing Time, Doing Vipassana
http://www.karunafilms.com/Dtdv/Dtdv.htm

Vipassana meditation: A naturalistic, preliminary observation in Muscat
http://www.squ.edu.om:88/mj/Oct2001/Vipass/

Psychological Effects Of Vipassana On Tihar Jail Inmates
http://www.vri.dhamma.org/research/tihar/tihar1.html

(ယုံျကည္ခ်က္။ ။ ဒီမုိကေရစီ၊ လူအခြင့္အေရးဆုိတာ စာရြက္ေပၚမွာပဲရွိပါတယ္။ ဗုဒၶတရားေတာ္နဲ႔ အညီ ေလာဘ၊ ေဒါသ၊ ေမာဟ နည္းေအာင္ လုပ္ခ်င္းသည္သာ လက္ေတြ႔က်ေသာ ျငိမ္းခ်မ္းေရးစံနစ္ျဖစ္ေပၚ လာေစမည္ျဖစ္ပါသည္။)